こんにちは とーな です！！ ダイエット【25日目】ブログに綴っていきます！ 目標体重65㎏へ！！ 【2024年9月11日】 【活動】 □朝スクワット×60 【体重】 昨日：72.4㎏ 朝： 72.2㎏ 夕方：73.2㎏（ご飯の後です。。あんまり食べてないけどな。。） 【体型写…

こんにちは とーな です！！ ダイエット【24日目】ブログに綴っていきます！ 目標体重65㎏へ！！ 【2024年9月10日】 【活動】 □スクワット×限界 □腹筋×限界 【体重】 昨日：73.2㎏ 朝： 72.6㎏ 夕方：72.4㎏（昨日よりマシか。。） 【体型写真】 筋トレパワー…

こんにちは とーな です！！ ダイエット【23日目】ブログに綴っていきます！ 目標体重65㎏へ！！ 【2024年9月9日】 【活動】 活動なしです 【体重】 昨日：71.6㎏ 朝： 72.6㎏ 夕方：73.2㎏（ご飯の後です。昼もそこまで食べてないのに。。） 【体型写真】 …

こんにちは とーな です！！ ダイエット【20日目】【21日目】【22日目】ブログに綴っていきます！ 目標体重65㎏へ！！ 【2024年9月6日】 【活動】 何も出来ず… 【体重】 昨日：71.8㎏ 朝： 72.0㎏ 夕方：73.0㎏（飲み会の後の割にはまだマシかな。。） 【体…

こんにちは とーな です！！ ダイエット【19日目】ブログに綴っていきます！ 目標体重65㎏へ！！ 【2024年9月4日】 【活動】 □腹筋×限界まで ２００回くらい？ 【体重】 昨日：72.8㎏ 朝： 72.8㎏ 夕方：72.2㎏（ご飯前、筋トレ前です） 【体型写真】 今日は…

こんにちは とーな です！！ ダイエット【18日目】ブログに綴っていきます！ 目標体重65㎏へ！！ 【2024年9月3日】 【活動】 □スクワット×限界まで ２００回（ももが。。。） 昨日の腕立ては限界じゃなかったかな？ 思ったより筋肉痛がない 明日かな？ 【体…

こんにちは とーな です！！ ダイエット【17日目】ブログに綴っていきます！ 目標体重65㎏へ！！ 【2024年9月2日】 【活動】 □腕立て×限界まで（腕が上がりません。。。） 【体重】 昨日：71.8㎏ 朝： 72.6㎏（前日のご飯ですかね…） 夕方：72.8㎏（ご飯前、…

こんにちは とーな です！！ ダイエット【16日目】ブログに綴っていきます！ 目標体重65㎏へ！！ 【2024年9月1日】 【活動】 息子とランニング（5㎞） 【体重】 昨日：71.4㎏ 朝： 72.4㎏（前日のご飯ですかね…） 夕方：71.8㎏（ご飯前、ランニング後です） …

こんにちは とーな です！！ 今回はポイ活収益公開です！ ポイ活って実際どれくらい稼げるの？？ やって意味ある？ と、ポイ活始める前よく思ってました。 このブログを見て、どれくらい稼げるか！？ の目安になればと思います！ 【銀行ポイ活】 西銀 楽天 …